Banyak makan dan tidur akan mengeraskan hati

Imam Asy-Syafi’i rahimahullah menjelaskan bahaya kekenyangan kerana penuhnya perut dengan makanan, beliau berkata:-

لان الشبع يثقل البدن، ويقسي القلب، ويزيل الفطنة، ويجلب النوم، ويضعف عن العبادة

“Kekenyangan membuat badan menjadi berat, hati menjadi keras, menghilangkan kecerdasan, membuat sering tidur dan lemah untuk beribadah.” [Siyar "alam an-Nubala 8/248]

عن ابن عساكر قال الفضيل رحمه الله خصلتان تقسيان القلب كثرة النوم وكثرة الأكل

Dari Ibnu Asakir mendengar Bisyr bin Harits berkata dari Fudhail, “Dua hal yang mengeraskan hati; banyak tidur dan banyak makan.”(Hilyatul Auliya 8/350; Tarikh Madinah Ibn Asakir 48/422, Syuabul Iman no. 5705)